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衡量睡眠品質，從認識睡眠週期開始 - 風哥論健

REM睡眠 與NREM睡眠相比，大腦中多數神經元的放電率增加，事實上，REM睡眠中的大腦甚至比我們清醒時更活躍。 與清醒時間類似，在REM睡眠時大腦活動的模式更 ...

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