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REM 睡眠時間計算
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每天深度睡眠多久正常? - 雅瑪知識
最佳睡眠時間是幾個小時,深度睡眠多少時間最佳,如何計算深度睡眠 ... 開始入睡後70~90分鐘,進入REM睡眠,通常只有5分鐘左右;接著再回到NREM睡眠 ...
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