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[請益] 什麼是重訓？居家運動算嗎？ - fitness - PTT消費區

如果上述運動不算重訓的話那請問以女生來說若不上健身房有什麼方法可以進行重訓呢？ 懇請各位前輩指點了謝謝--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.131.

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