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【健康】No pain, no gain?為減肥狂運動醫:應循序漸進
周伯禧提醒,專業運動選手座右銘「No pain, no gain」不適用一般民眾,而是應量力而為,循序漸進提高運動強度。已發生運動傷害者,更因受傷程度不同、 ...
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