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【健康】No pain, no gain？為減肥狂運動醫：應循序漸進

周伯禧提醒，專業運動選手座右銘「No pain, no gain」不適用一般民眾，而是應量力而為，循序漸進提高運動強度。已發生運動傷害者，更因受傷程度不同、 ...

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