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舌頂上顎下巴

練習 時「舌頭整片貼合著上顎，然後同時將嘴巴張到最大」(不方便張嘴時，閉著嘴巴把整片舌頭往後上貼合住上顎也. 「舌背貼上顎」又稱為「Mewing」為英國牙醫師Dr. Mew所 ...

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