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天天吃米飯、營養有夠讚(農委會)

一般而言，米、小麥及玉米等榖類含豐富甲硫胺酸（ methionine ），較缺乏離胺酸（ ... 造成肥胖的原因是飲食所攝取的總熱量大於身體消耗的能量，並非單一食物造成。

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