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【運動營養】植物性飲食（下） | 體路Sportsroad

雖然大豆蛋白質的蛋氨酸（Methionine）有微量不足，但是大豆蛋白質仍然算是完全蛋白質。 ... 藜麥是一種高蛋白質的食物。跟大部份的植物蛋白質不 ...

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