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Crow Pose (Kakasana)烏鴉式 呢個係一個 手平衡式子 ...
Crow Pose (Kakasana)烏鴉式 呢個係一個 手平衡式子,有效強化手臂、肩膀、腹部,同時加強平衡感。 雙手 穩定壓住地面,試下先提起一隻腳先,然後雙腳離地。
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