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心得該如何挑選教練以及迷思破解- 健身板

2‧第一堂課的內容通常教練課的第一堂都是30~60分鐘的諮詢，詢問你的身體狀況（慢性病、飲食與生活習慣、肌肉失衡、舊傷、活動度等等）。 了解這些條件後 ...

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