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Headspace冥想正念手冊(繁體中文版)

《Headspace冥想正念手冊》一書作者安迪．帕帝康教導世人每天抽出10分鐘的時間冥想，將正念的技巧應用在日常生活中。冥想正念的功效獲得科學研究證實，多項研究發現 ...

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