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如何達到HIIT? - 減肥板 - Dcard

我可以透過拳擊達到HIIT嗎？看了一些教學但概念懵懵懂懂 - 減肥,健身. ... 減肥. 最近知道了HIIT想開始，但不確定到底怎樣才算進入HIIT或如何進入是只要能讓自己爆 ...

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