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請益減肥運動時間長度- 減肥板 - Dcard

更，不好意思原文沒有說清楚HIIT 45分鐘是分成兩次（20+25），原文，今年年初開始減肥，至今半年從89.7->80.1了，運動：HIIT 45分鐘，一個月前加入 ...

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