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［問題］請問減脂做這些會有效果嗎？ - 減肥板 - Dcard

這些是Pamela 的菜單，一週我會做3～4天，同時搭配20小時斷食跟熱量控制，結果一個月下來完全沒瘦維度也沒有改變的那種Q，所以想問一下各位大大， ...

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