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4分鐘HIIT可瘦身？ 醫師：非適用於每一人 - 自由健康網

網路瘋傳只要做4分鐘高強度間歇運動（HIIT），消耗熱量的效果如同做了30分鐘的有氧運動！很多想減肥卻懶得花太多時間運動的上班族躍躍欲試， ...

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