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减肥每天做HIIT有用吗？ - 千年教育

网友提问：. 减肥每天做HIIT有用吗？ 张博士体态康复的回答：. 有氧运动分为LISS和HIIT。 LISS指的是长时间的低强度恒速运动，比如跑步、爬山、有氧、 ...

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