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秒懂HIIT、TABATA！告訴你間歇運動持續燃脂 - Women's Health

根據「Journal of Strength and Conditioning Research」研究顯示間歇運動可以比一般騎自行車、室內跑步機燃燒的卡路里高達25%-30%！當你長時間在做相同的 ...

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