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鍵盤健身- 聊聊Grease the Groove - 矽谷貧窮線下的掙扎

在壺鈴界最具權威的教練認證SFG，就是他創辦的StrongFirst 所頒發的。 Pavel 創了一個詞，Grease the Groove (GTG)，中文有人翻譯成動作神經刻蝕訓練法， ...

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