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什麼是GABA？本文將介紹GABA與高質量睡眠密切相關的原因

用於緩解焦慮或睡眠支持的藥品通常通過增加GABA在大腦中的作用以達到效果。然而，很多這類藥品有成癮性並會產生大量副作用，因此通常不適合長期服用。

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