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有氧拳击(fitness boxing)自己练习动作不标准怎么办?

有氧拳击2判定问题. 或者你可以尝试一下作弊,当然不推荐,在下潜的时候,用力向下砸双手,你感受一下和你单纯俯身判定有什么区别,你大概就知道自己要蹲的速度和幅度了。

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