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請問想吃B群的話Fancl的還是DHC的比較好

目前鎖定這兩個牌子的感覺都蠻多人在吃. 評價也OK 不知道有沒有人親身經歷的ㄚ(最好是長期吃的) 還有吃B群有沒有副作用(掉髮.腸胃不好.失眠等等.

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