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鮭魚竟然不是第一！營養師公開「魚油EPA排行榜TOP 10」 | 生活

魚油是富含Omega-3不飽和脂肪酸的一種油脂，而Omega-3脂肪酸的成分中包含EPA以及DHA，EPA及DHA具有保護心血管、降低發炎、活絡大腦及調節三高等功效。

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