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20分鐘=2小時？EMS電脈衝健身是炒概念 - 每日頭條

使用EMS技術，在電流刺激肌肉下，會讓肌肉「被動收縮」，同時做簡單的訓練動作，被動收縮與主動運動的肌肉形成「對抗」，訓練20分鐘能達到增肌的效果。

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