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肌少症如何改善？專家提4訓練要點減少晚年骨折、臥床風險

療日子Healing Daily ... 檢視運動及強化的效果，個人運動紀錄等數據都能從手機監測，讓枯燥的運動變得有趣，且更加有效，希望能幫更多人遠離肌少症。

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