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懷孕初期｜孕期體重控制及營養飲食安排營養師推薦一日三餐食譜

不建議食用食品未經煮熟食物如流心蛋、煙三文魚、沙律醬；含有咖啡因的飲品或食物如濃茶、咖啡、朱古力等；重金屬魚類；酒。 咖啡因會使孕媽胎兒處於興奮 ...

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