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保肝怎麼吃？ 真相只有一個：均衡飲食！營養師4道食譜範例

天然抗氧化劑──維生素E，富含於堅果種子、蔬菜油、綠色蔬菜（花椰菜、菠菜等）、番茄、酪梨、水果（芒果、奇異果等）、小麥胚芽中，可改善肝發炎與脂肪 ...

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