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我在家上有氧槓鈴課(Body Pump)雕塑身材+肌耐力+ 燃脂

健身房的有氧槓鈴課(Body Pump)，上過嗎？ 其實蠻好玩的，可以練到蠻多的肌群！ 有氧槓鈴課(Body Pump)可是全球教練激推的『快速塑身的課程』喲~ 比地 ...

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