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【BCAA】什麼時候吃？對運動的3 項好處：增肌、抗疲勞與恢復

BCAA 是近些年，隨著運動健身風潮，又再度引起注目的運動營養成分； ... 人體必需的胺基酸有9 種，當中就包含了BCAA；構成人類骨骼肌肉的胺基酸裡，約 ...

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