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喝高蛋白飲品健肌肉、減肥，真的有效嗎？ - 康健雜誌

盛傳喝一杯簡單的高蛋白奶昔就能長高、減肥、變成肌肉男。 ... 乳清蛋白含有最多的支鏈胺基酸BCAA成分（將近26％），可幫助保持肌肉形狀，且擁有最高 ...

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