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BCAA 一天 吃多少
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運動員營養補充建議 - 長庚醫院
每日3~9克,或250毫克/公斤體重/天。 ... 人體所需胺基酸當中,有9種身體不能自行合成,必須攝取食物獲得,稱為「必需胺基酸」。其中三種支鏈氨基酸可形成蛋白質。支鏈 ...
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