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BCAA對於賽後肌肉修復到底有沒有效果？

BCAA 是英文Branched Chain Amino Acids的縮寫，翻成中文就是支鏈胺基酸。 ... 至少在賽前一天或是最晚賽後24小時內使用BCAA對於肌酸酐激酶(肌肉損傷 ...

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