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BCAA 一天 吃多少
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BCAA是什麼?支鏈胺基酸6大功效!這樣吃就對了
需要注意的是,不同品牌的一份BCAA量可能有所不同,通常建議專業運動員或大量運動者,每日可補充5~10克BCAA,建議可在運動前後補充水分時一併攝取。
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