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B群怎麼吃？何時吃？誰適合吃？ 營養師教你B群正確吃法

如果產品中的B1、B2含量較高，可以有效協助體內能量轉換利用，達到增強體力、補充活力的效果；而B3(菸鹼素)、B6、B12為主的產品，則對於增進皮膚、神經 ...

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