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番茄、地瓜葉怎麼煮？這樣處理營養更高、更好吸收！ @ 食力 ...

天氣冷颼颼，喝點熱湯最暖胃，有人喜歡加入胡蘿蔔、番茄、南瓜一起煮， ... 包括維生素A、D、E、K等，用油烹煮，可提高吸收率；維生素C及B群則屬水溶 ...

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