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B群 不能 跟 什麼一起吃
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B群何時吃最有效? 網傳「不能睡前服用」營養師破迷思 - 鏡週刊
此外營養師高敏敏也曾分享服用保健食品的建議時段,她表示,水溶性營養B群可「飯後吃:飯後1小時以內吃;隨餐吃:跟著餐一起吃」。
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