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没搞懂这6个问题，千万别急着开始练习Ashtanga！ - 知乎专栏

如果不去练习，僵硬的不是你的身体，而是你的头脑。 “Body not stiff.Mind stiff.”------Sri K.Pattabhi Jois 1、Ashtanga到底是什么？Ashtanga Yoga是哈他瑜伽的其中 ...

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