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閱讀心得l【書名】：讓自己快樂~沒有放不下的情緒 - 方格子

亞伯.艾理斯（Albert Ellis）發展的一套治療方法稱之為REBT(Reational Emotive Behavior Therapy) 中文翻譯成「理性行為治療法」。

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