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2023「乳清蛋白」15款推薦！MIT、素食者、乳糖不耐症可用

促進肌肉合成：乳清蛋白是一種高質量的蛋白質來源，富含必需氨基酸，特別是支鏈氨基酸（BCAA）和亮氨酸。這些氨基酸是肌肉合成的關鍵組成部分，可以促進 ...

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