還記得前兩週我就開始一直告訴大家，我如何在三天內剷平痘痘，讓痘痘快速代謝嗎?🤩 趁著疫情不建議外出，我們一起養好肌膚，變漂漂，好嗎！！ 😉 (文章非常長，請大家慢慢看完! 一定有幫助!) ////////// 今天要來跟大家分享的，就是「ORBIS 和漢淨肌系列」 這系列如果是痘粉們一定不陌生，但是你們是不是也曾經看過、用過卻又忘記它了呢? 這次我與 ORBIS 合作，我就明白的告知我的痘痘，就是那種作息再好他們(痘痘) 還是會向我挑起世界大戰，有著頑固又不屈不撓的小強精神! 所以這組漢淨肌系列到底有沒有用，我一試就知道! ////////// 先來說說我的使用方式，先使用「和漢淨肌 潔面乳」 約莫一塊錢的大小，加水 起泡，充分的運用它綿密的泡泡去幫助臉部去除一整天下來的髒污! 再來進入 “重頭戲” 「和漢淨肌 化妝水」拿出他們家的濕敷棉錠組，先用化 妝棉輕掃全臉，再將化妝棉浸溼，濕敷 5 分鐘於有痘痘或粉刺的地方。(想要省 一點可以剪小塊濕敷) 最後按壓 1~2 次的「和漢淨肌 保濕液」幫助肌膚達到保濕、清爽補水 這兩週我就是使用這樣的方式，搭配醫生給我的外用A酸(早晚洗完臉先擦，再 上保養品)，痘痘代謝變超快、肌膚發炎時間縮短就會減少色素痘疤的產生! 這系列都有添加 紫草根精華、甘草萃取精華、薏仁精華、浸透型膠原蛋白，幫 助痘痘肌能夠有效殺菌並提供肌膚補水、光滑肌膚的效果! ////////// 另外來說說我自己對於抗痘的心得，如果是一陣子開始大肆冒痘的朋友請跟著我 這樣做! Step1: 請立刻尋求醫生的協助，開立外部藥品幫助痘痘消炎代謝 Step2: 立刻將手上含有高油質、高保濕的產品停掉，並且不要使用任何面膜 (若 要使用保濕面膜，請敷完後“洗臉”，再上保養品!) Step3: 選用完全不含香料、油份、不致敏的產品(ORBIS 和漢淨肌系列) Step4: 肌膚盡量保持乾爽，使用粉餅、遮瑕膏去上妝，不要再使用液態類型彩妝! Step5: 每天多喝水(約莫 2000~3000cc)並保持心情愉快、不要太在意自己臉部 狀況! 有痘痘困擾的朋友們真的推薦可以嘗試一下! 🎉新朋友還有買 1 送 3! 買和漢化妝水送濕敷棉錠組+和漢淨肌三周體驗組+人氣 商品試用組 
////////// 防疫期間透過線上購買，不用外出人擠人！ 做好防疫的同時，還能變漂亮喔！ ////////// #和漢淨肌 #沒痘點顏值不句點 #美妝 #美妝保養 #抗痘 #痘痘 #痘痘肌 #油性肌膚 #皮膚管理 #皮膚 #beautybloggers

[藥你知道-薑黃可能跟你想的不一樣]  上一篇薑黃的介紹不曉得大家還喜歡嗎，如果有試著跟著食譜做的朋友歡迎跟我分享好不好吃，這次我們要談談薑黃經常被商業手法濫用，幫幫老是被說可以用來減肥的當事者薑黃發聲！  從研究來看，薑黃的確是具有保健的功效的，但是我們以為的功效，可能和研究結果有所差別唷！ 🌿薑黃的抗氧化與抗發炎反應  抗氧化反應和抗發炎反應是用來解釋薑黃主要用途的兩種機制。薑黃素在研究中發現能夠增加血清中抗氧化劑的活性，例如：superoxide dismutase(SOD)。簡單來說，薑黃素在人體中能夠藉由不同的機制去抓取不同形式的自由基，像是ROS和RNS，另外，它也可以抑制能夠幫助生成自由基的酵素。不過要注意的是，因為薑黃素是一種親脂性的物質，加上它的吸收度、生物利用率其實並不好，所以許多研究當中，為了增加它的生物利用率，所以經常會同時併用胡椒鹼(piperine)已提高2000%的生物利用率。 💪關節炎的治療  跟發炎反應有關的疾病之一，就是關節炎(Osteoarthritis)。有許多的研究表明薑黃能夠用於關節炎和類風濕性關節炎的治療。有一篇systematic review and meta-analysis說，以每天攝取1000mg的薑黃萃取物，持續8-12週，能夠顯著地緩解關節炎的症狀，例如：疼痛。 🌿薑黃在metabolic syndrome的應用  這部分主要是從薑黃素能夠緩解全身性發炎反應的想法而來。metabolic syndrome是在講許多狀況的集合體，包含了糖尿病、高血壓、高量的三酸甘油酯、肥胖等等。(想說這部分的概念才會被延伸到市面上誇張的廣告台詞)在有些研究當中，薑黃素能夠增加胰島素的敏感度(促進血糖的代謝)、抑制脂肪新生，另外，薑黃素類化合物能夠調節基因的表現和跟脂蛋白代謝有關的酵素，因此而能減少血漿中三酸甘油酯及膽固醇的量。然而，這些研究並不代表能夠減肥，也不代表吃了薑黃相關保健產品，我們就可以大吃特吃而不會胖。這些研究所關注的重點，是在減少血清中會促進發炎反應的cytokine。 💪降血脂不等於減肥  降血脂的目的是降低心血管疾病的風險。而肥胖是因為熱量的攝取太多，消耗則太少，導致熱量累積並以脂肪的形式堆積在我們的身體裡面。我們可以想想在日常生活中一定有聽過的情況，那就是胖的、體脂肪高的人並不是一定血脂就高，所以大家不要再把血脂和體脂肪混為一談囉！所以說想要減少體脂肪要從食物的攝取量與熱量消耗著手，而不是依靠降血脂的保健食品唷！ 🌿從中醫的觀點來看具有減肥的功效嗎？  在《本草備要》：「色黃入脾，兼入肝經。理血中之氣，下氣破血，除風消腫，功力烈於鬱金。治氣脹血積，產後敗血攻心，通月經，療扑損。片子者，能入手臂，治風寒濕痺。血虛臂痛者勿用。」意思是說，薑黃用於氣滯血瘀所產生的心、腹、脅肋等部位的疼痛，而片子薑黃功效大概和薑黃差不多，且能夠針對手臂疼痛的治療。另外，《用藥心得十講》提到薑黃也能運用於肝炎患者在肝區疼痛的治療。同時，需要注意的是薑黃對子宮有興奮作用，使子宮收縮，孕婦是需要多注意避免的。  其實薑黃是個好東西，舉凡入菜入藥甚至是外用的藥膏等等都有很好的效果，但大家也不要因為商業炒作就對薑黃有過度的期待，想要得到健康與好身材真的沒有捷徑，均衡的飲食和適當的運動才是不二法門（但是沒人要聽QQ），希望大家在認識到更多真相的同時也可以省掉不必要的支出也才不會額外攝取成分複雜的食品喔～  參考資料： 1.Susan J. Hewlings, and Douglas S. Kalman. Curcumin: A Review of Its’ Effects on Human Health. Foods. 2017 2.Maryam Akbari, Kamran B. Lankarani, Reza Tabrizi, Majid Ghayour-Mobarhan, Payam Peymani, Gordon Ferns, Amir Ghaderi, and Zatollah Asemi , The Effects of Curcumin on Weight Loss Among Patients With Metabolic Syndrome and Related Disorders: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Front Pharmacol. 2019 3.林世航. 大吃特吃後吃減脂產品能立即見效嗎？ 4.焦樹德. 《用藥心得十講》 #薑黃 #薑黃錠 #抗發炎 #抗氧化 #抗癌 #減脂 #減重 #大餐 #飲食控制 #新陳代謝 #消脂 #保健食品 #中藥減肥 #知識 #醫學 #中醫 #迷思 #醫療 #健康食品

之前已經與契爾氏 @kiehlstw合作過#神力小紅瓶,當時剛好在換季之時-對於吸收能力/改善因乾燥引起的泛紅優異的小紅瓶感到印象深刻, 因此一直持續合作, 修護做到了-保濕/抗老都會有感。 - 這次合作的品項為#周年慶組 : #修護雙新星 #超導全能修護組 主要的兩位角色- 11KDa超導全能修護露30ml (就是小紅瓶啦) 超進化全能修護超級乳霜50ml 及6位明星商品的豪華旅行組(想要試的都有, 超感動) - #合作動機 身為乾肌的我在歲月不饒人(悲傷)的情況下, 臉上的油份水份都開始變少-細紋及泛紅的狀況在肌膚照料不當的狀況下會非常明顯, 這一次新接觸的是 #超進化全能修護超級乳霜, 能含有我一直有在關注的維他命A(恢復肌膚的新陳代謝明星成分)以及 #普拉斯鍊, 雖然聽起來很陌生, 但看到官網上主打的是”澎出彈潤年輕肌”-直接淪陷XD。 那小紅瓶就如過去介紹的一樣在有小分子玻尿酸及維他命E, 所以雖然是水感好吸收卻也能補油, 毫不猶豫的再次合作。 #使用方式 超級乳霜非常的好推開-為了能夠加強抗老的效果, 我會由下巴沿著臉部輪廓邊擦拭邊拉提至太陽穴, 早上多做幾次還能夠順便消水腫。會在比較進入秋冬後更乾燥的臉頰多做堆加以外,也會延伸到脖子的部分, 由下巴滑至鎖骨上方, 也是加強拉提及幫淋巴按摩。以往按摩拉提臉部都會另外用精油, 現在有了好推開的乳霜後就沒再使用精油了, 這幾天用都在小紅瓶人參味道及乳霜的滋潤感邊保養邊享受按摩囉。 #使用心得 本身就很喜歡按摩臉部及香氛味, 所以這次的合作超級乳霜的加入讓我感到很方便,雖然在夏季也用到很多保濕力十足/吸收力好地的產品, 但最近一乾就泛紅的狀況增加-鎖水力真的很重要! 可以從最後一張圖看到, 僅僅七天的使用, 或許沒有很明顯地變白及細紋消失, 但泛紅已經有改善, 非常感謝換季時遇到好產品。 PS:試用品可以說是相當豪華，誠意十足，樣樣都是明星商品。有冰河保濕機能水(保濕明星品)、紫鳶青春肌活露(前導保養)、金盞花潔面泡泡凝露、超緊緻亮采舒芙蕾(這個我超想用!艾瑪史東都愛用>