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青江菜「秋天營養價值最高」！秋冬採收「高鈣相當於牛奶 ...

營養 師李婉萍提到，青江菜是最適合「素食者」用來補鈣的高鈣蔬菜，其中的草酸含量也很低，不用擔心鈣質無法吸收利用。特別的是「不同月份」採收的青江 ...

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