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護黏膜！青江菜「超狂營養價值」專家認證...油炒比水煮更好

根據衛福部食品營養成分資料庫顯示，每100克的青江菜含有225毫克的鉀、102毫克的鈣、β-胡蘿蔔素則含793微克。不只鈣含量高，它含有的硫化物也是抗氧化的好 ...

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