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90分鐘睡眠週期
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睡眠周期|何時起床會最精神?3個N原來有數得計! - healthyD
睡眠周期 結束時醒來比較精神 · 起床時間 · 完成五個或六個90分鐘的睡眠周期 · 可以15分鐘內入睡 ...
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