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90分鐘睡眠週期
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「科學讓你睡飽飽:奇妙的『九十分鐘法則』」- How to Wake ...
不管是上班日還是假日、不管是睡多還是睡少,只要起床就覺得像被卡車輾過一樣痛苦嗎?了解大腦的睡眠週期,跟隨黃金九十分鐘法則,就算和大明星一樣只 ...
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