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90分鐘睡眠週期
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睡眠週期_百度百科
睡眠週期 ,是指睡眠存在一個生物節律,國際睡眠醫學學會將睡眠分為五個階段,大約在90~100分鐘的時間內經歷一個不同階段。隨着人們生活節奏的加快,睡眠問題得到越來越 ...
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