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90分鐘睡眠週期
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專家告訴你 每晚想要睡得好 靠的竟然是「運氣」 - Heho健康
但最近這種說法在網路上遭到挑戰質疑,有人認為應該按照人體的睡眠周期,也就是平均90分鐘一個睡眠周期的倍數來計算適合的睡眠時間,並在睡眠周期結束 ...
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