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想提高運動成效，為什麼要吃動物性蛋白質？ - 動誌

好食課之前的文章也有提到，蛋白質是由20種胺基酸組成，其中11種是「非必需胺基酸」，9種是「必需胺基酸」，而完全蛋白質指的就是含有「完整」9種必需 ...

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