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所有的蛋白質都是一樣的嗎？蛋白質知多少 - GYMBEASTICS

不是！蛋白質並非都一樣，蛋白質的品質可以分為二種，第一種是完整的蛋白質，提供九種必需氨基酸，必需氨基酸只能從食物中取得，我們需要在飲食中攝取它們才能正常運作 ...

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