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吃素與素食主義者（全素）的13 種優質蛋白質來源 - Asian ...

胺基酸是蛋白質的基礎，身體也會製造一些，不過這九種必需胺基酸只能從飲食 ... 即使如此，有鑑於植物性食物中含有不同種類的胺基酸，你還是可以透過 ...

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