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8點吃晚餐
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下午3點就該吃晚餐?美國糖尿病協會年會發表「最佳吃飯 ...
這樣吃會:. 有更低的飢餓感. 更好的血糖調控水平. 血壓和體脂也會降低 …… 根據研究結論,一日三餐最佳的吃飯時間就可以推算出來啦:. 早餐一般是7-8點.
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