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8點吃晚餐
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那些长期不吃晚饭的人,他们都瘦了吗? - 上观新闻
... 吃晚饭并不助于减肥。 一般,我们的早餐6-8点之间,中午11-13点之间,晚餐大约在17-20点。若没有晚餐,就算中午吃了很多,午餐消化吸收在傍晚18点完成 ...
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